Prefeitura de Filadélfia homenageia o dia Mundial da Saúde nesta quarta (07)

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No dia 07 de abril comemora-se o Dia Mundial da Saúde, data criada em 1948 pela Assembleia Mundial da Saúde que tem como objetivo conscientizar a população a respeito da qualidade de vida e dos diferentes fatores que afetam a saúde populacional. Essa data foi estabelecida para coincidir com a data de fundação da Organização Mundial da Saúde.

Não existe uma única definição de saúde e para OMS (Organização Mundial da Saúde) é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente a ausência de enfermidade ou invalidez.

Portanto, não pode existir saúde, sem saúde mental!
Também pode ser a relação harmônica do indivíduo consigo mesmo, com a natureza e com os demais.

Algumas dicas para cuidar melhor de sua saúde:

  • Beba mais água;
  • Tenha uma alimentação balanceada;
  • Faça exercícios físicos;
  • Tenha um hobby;
  • Cuide de si mesmo e de sua saúde mental;
  • Durma bem.

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